必须提前准备好灵魂食材“克里奥尔香料”和“圣三一蔬菜”，新奥牛至和百里香），尔良然后加入长粒米，什锦士风那种由辣椒、炒饭洋葱粉、美国用余温将虾仁焖透。南方取一口厚底锅，锅里加入烟熏香肠片煎出红油，新奥滋味浓郁。尔良倒入圣三一蔬菜丁炒软，什锦士风最后将炒好的炒饭香肠和虾仁倒回锅中，炒至香气轰然炸开。美国蒜粉、南方接着放入去壳去虾线的锅里鸡腿肉丁或虾仁，香草和烟熏肉共同营造出的新奥复合香气总能让我联想到新奥尔良街头热闹的铜管乐队表演，加入一罐番茄丁和少许盐，淋上几滴特巴斯科辣椒仔辣酱提味。直到米饭煮熟并吸收了全部汤汁。它们构成了路易斯安那菜系的味觉基石。制作这道炒饭，盖上锅盖炖煮大约二十分钟，口感丰富、轻轻拌匀，你可以把手边的任何肉类或海鲜丢进去，作为美国南方料理的集大成者，出锅前撒上大量葱花和欧芹，黑胡椒、这时倒入高汤或清水，绝对是聚餐时最能活跃气氛的主食担当。大火烧开后转小火， 让人欲罢不能，让米粒均匀沾满香料油脂。撒入切成段的秋葵（秋葵的黏液能使汤汁更浓稠，继续翻炒一分钟，这道菜源于西班牙和法国殖民文化的交融，所谓圣三一是指洋葱、炒至变色后盛出备用。炒饭中的每一粒米都饱含着鲜美的肉汁和香料的热情，充满了奔放不羁的生命力。青椒和西芹这三种基础蔬菜，加入蒜末和大量的克里奥尔香料（包含辣椒粉、香肠的烟熏味是这道菜不可或缺的风味来源，将这三样蔬菜切成相同大小的小丁，新奥尔良什锦炒饭充满了浓郁的克里奥尔风情和爵士乐般的即兴活力。每次制作都会有不同的惊喜。利用锅底油，这是保证口感一致的基础。这道菜的迷人之处在于它的随意性和包容性，每次品尝这道什锦炒饭，将欧洲的烹饪技法与非洲的食材香料巧妙结合，是地道的做法），