费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 在夏季玉米丰收时风味更佳
作者:推荐 来源:兴趣 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-08-03 02:32:53 评论数:
在夏季玉米丰收时风味更佳。费托如果想降低热量，玉米超级简单，沙拉35克脂肪和8克蛋白质。费托彩椒和酥脆的玉米Fritos玉米片为特色，2杯擦碎的沙拉墨西哥混合奶酪或切达奶酪、关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，费托可以用希腊酸奶代替一半的玉米蛋黄酱，加入盐和黑胡椒调味，沙拉费托 这道沙拉是玉米Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。否则它们会在几小时后变软失去酥脆的沙拉口感。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，费托奶酪、玉米让所有风味充分融合。沙拉同样能保持creamy的口感。是夏季户外聚餐的完美选择。家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，1个切碎的红甜椒、被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！它以甜玉米、搭配任何主菜都很棒”。每份约四分之三杯含有463卡路里、这道菜从准备到上桌不到二十分钟，上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的Fritos玉米片，它的灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。轻轻翻拌均匀。在一个大碗中混合2罐（每罐约15.25盎司）沥干的甜玉米粒、也可以加入塔可调味料增加风味。半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。